流行のインフルエンザ予防にこれ!

お野菜のソムリエのAさん情報で、今流行のインフルエンザに長いもが予防効果バツグンとか!
私の母、妹が長いもたくさん買ってました!
根の物ってやっぱり何かしらよい栄養がたくさんふくまれているんでしょう・・・
長いもをどの様に食べるか???
素焼きしても美味しいですよね!
刻んでサラダに!
長いも天ぷらもい・け・る!
もちろん摩り下ろしてご飯にと一緒に!
お試しあれ
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