12月8日 太極舞＆タイヨガ

１２月８日企画
太極舞

太極拳の呼吸法と中国舞踊をあわせたもの。
心地のよい音楽にあわせてリラックス
筋コントロール、バランスなどを意識しながら動きま
す。どなたでもできます。

タイヨガ

ヨガポーズをとるだけではなく、ペアになり気を通し、
身体のいろんな部分を延ばします。

こんなアクティブなこともこなす素敵な先生です！
ステキ

持ち物は動きやすい服装、タオル２枚、飲み物

ＳＡＢＵＲＩ
ＺＵＭＢＡインストラクター
活動場所はイトマンフィットネス、セントラル札幌、き
たえーる、月寒体育館などなど。
フィットネスの中にも動と静のバランスが必要と考え、
太極舞とヨガを始める。
皆様の参加をお待ちしています。

ついにはじめます！！！

１２月８日（木曜日）
１４：００～１５：３０
参加費　１５００円

定員６名

持ち物：動きやすい服装、タオル２枚、飲み物

場所：メープルシロップ専門店　
ギャニオン２階

札幌市西区二十四軒４条７丁目５－１４
TEL　[phone]

駐車場が無いのです。すみません。

地下鉄　琴似駅　５番出口から徒歩５分。

太極舞：太極拳の呼吸法と中国舞踊を
　　　　あわせたもの。
　　　　 曲はゆっくりとしていて心地よく、
　　　　 どなたでもできます。
　　　　
タイヨガ：ヨガですが、ポーズ中心ではなく、
　　　　　リラックス、気の流れをよくします。
　　　　　２人ペアでします。

　　　　
定員が６名なので、
申し込みはお早めにお願いします。

メール：[e-mail]
お名前と連絡先を送ってください。